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　　在制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度，在3-6个月内减少体重的5%-10%，或在专业人员的指导下设置合理目标，科学控制体重。体重管理需“因人施策”：

　　日本队与中国台北队的比赛中，混双战绿川大辉/五十岚有纱以2：0完胜叶宏蔚/胡绫芳；女单比赛山口茜与许玟琪战满三局，终以2：1为日本队再拿一分；男单较量，渡边航贵以2：1取胜周天成。日本队以3：0完胜，晋级半决赛。

　　蓝莓营养价值较高，但过量食用可能引发反酸、腹痛、腹泻、消化不良等胃肠道问题。此外，部分人群可能对蓝莓过敏，如有相关过敏情况应避免食用。

　　在遭遇主力因伤缺阵的不利形势下，此役坐镇主场的北京队开局便和山西队展开对攻拉锯战，首节结束后以33:34略逊于对手。次节，山西队主力外援迪亚洛因崴脚伤退，半场结束后北京队以61:60取得领先。

　　北京5月2日电 据赛事组委会消息，“流行羽2025传奇挑战赛”厦门大区赛2日在厦门市工人体育馆落下帷幕。这场为期两天的比赛，吸引了国内外600余名羽毛球爱好者同场竞技，以球会友。前世界冠军、世界羽联原执委唐九红，中国羽协理事唐辉，世界羽联(青岛)国际交流中心理事长李卫国，北京市羽协秘书长周志辉，知名解说员洪钢及奥运冠军田卿等参与了活动。

　　在今年一季度新房和二手房延续了止跌回稳的积极态势下，记者近期在各地采访中发现，多地土地市场成交活跃，北京、杭州等地接连出让土地，吸引了众多房地产企业参与竞拍，进一步提振了房地产市场的信心。

　　根据华南热带农业大学农学院《7种野菜的铜,镉,铅含量水平测定及其污染状况评价》实验数据，马齿苋铅、镉和铜的含量，分别是最高残留量的21倍、4倍和1.8倍。