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　　1.肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　中国地震台网正式测定：5月2日20时58分在德雷克海峡(南纬56.80度，西经68.25度)发生7.4级地震，震源深度10千米。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　备受国内观众关注的柯桥籍短跑名将谢震业将在3日晚站上男子100米赛道，与巴黎奥运会200米冠军特博戈、赛会卫冕冠军辛比尼等一众好手同台竞技。“这一次来家乡参加比赛，我想一定动力多过压力。”谢震业说。

　　2.长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。适度中高强度运动有助于体重管理。

　　在浙江温州苍南县，人们在海边休闲，参与沙滩作画、打水仗等特色活动；在吉林大安的工业园区，人们在不同年代的机车前惊叹于交通工具日新月异的发展；在黑龙江哈尔滨的百年老街，美食沙龙、艺术画廊、街头演艺等文化活动吸引市民广泛参与。