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2.长期静坐或伏案工作者,每小时要起来活动3到5分钟。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。适度中高强度运动有助于体重管理。
CBA季后赛半决赛系列赛为五场三胜制。此前两次客场作战的北京队分别以102:94、106:99战胜山西队。不过,在第二场对阵山西队的比赛中,北京队锋线主力曾凡博在一次跃起上篮时与山西队球员刘传兴发生身体接触,摔倒在地,受伤离场,后续被诊断为腰椎左侧横突骨折,需要休养恢复2-3个月的时间,将缺席球队本赛季余下全部比赛。
有着54种斗拱组合的应县木塔,堪称名副其实的“斗拱博物馆”,塔身主体没有一颗钉子,而是由两万多个榫卯咬合而成,这些精小的榫卯是木塔抵御地震的最小单元。曾经有专业团队为了验证榫卯的抗震能力,1:1等比例复制了一座歇山顶城关楼的木亭模型,模型在榫卯的使用上,与应县木塔高度相似。
特区政府发言人表示,今年首季度本地生产总值同比实质升幅,较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较,实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析,整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升,服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济扩张而增长。
为加强消防领域安全防范,广西将加强对商场市场、餐馆饭店、高层地下建筑、物流仓储、经营性自建房、多业态混合经营场所等人员密集场所消防安全管理,防止小场所发生大灾难。
斗拱,是由榫卯结构搭建而成。从新石器时代的河姆渡遗址到明清时期的故宫,榫卯结构贯穿了中国建筑的整个历史 。2009年,以榫卯结构为关键技术的中国传统木结构建筑营造技艺,入选联合国人类非物质文化遗产。那么,榫卯技艺究竟蕴含了怎样的千年智慧,为何能够传承数千年呢?
程子龙/朱子锋以460.92分在男子双人10米台项目加冕,连续三站世界杯赛事登上最高领奖台。朱子锋赛后称,两人在前两站的默契程度不足,但经过平时训练、生活中的配合,默契程度逐渐提升,“这一站是我们跳得最满意的一站,希望以后往更高的方向去冲击”。
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