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另12个科苑名匠团队分别是:中国科学院遗传与发育生物学研究所盐碱地改良与利用创新团队、空天信息创新研究院机载合成孔径雷达研制团队、电工研究所高温超导线带材研究团队、天津工业生物技术研究所智能生物制造中试平台团队、上海硅酸盐研究所热控涂层课题组、苏州纳米技术与纳米仿生研究所微纳加工技术创新团队、合肥物质科学研究院光学精密仪器研制技术与工艺团队、水生生物研究所长江江豚保护研究团队、光电技术研究所跨尺度矢量光场调控研究团队、地球环境研究所环境过程示踪团队、近代物理研究所低能量强流高电荷态重离子研究装置研制团队、北京中科科仪股份有限公司重大装备核心零部件产业化团队。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》,2021年全球参与网球运动的人口有8718万人,中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家,仅次于美国,占全球总网球人口的22.9%。同时,中国网球场的数量也为全球第二,达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。
“广西将深入贯彻落实习近平总书记的重要指示精神,统筹灾害防范,落实应对举措,强化应急值守,提升救援能力,确保人民群众生命财产安全。”广西壮族自治区应急管理厅厅长周长青说。
所以,加肉减饭的策略,并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪,营养价值更低,更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛素敏感性。
虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素,适量摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质食物过多,有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质,而适度摄入淀粉类食品,更有利于睡眠。
膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。
“要完善科技创新体系,积极对接国家战略科技力量和资源,优化完善创新资源布局,努力攻克一批关键核心技术,着力打造西部地区创新高地。”