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　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　应急管理部现场工作组加强指导，做好应急处置工作。辽宁省卫生健康委组织专家线上会诊指导，调派专家紧急赶赴辽阳市中心医院，成立省市联合专家组，全力以赴救治伤员。

　　在韩美林看来，阅读和艺术创作一样，都要基于“广泛的生活”。“生命体验不够广泛，灵感就不可能产生。”他形容道，“看书就像蜜蜂采蜜，每种花的花蜜都要采一点。当阅读足够丰富时，才能‘酿’出属于你的智慧。”

　　同期举办的展览活动，通过近300件实物和1000余张图片，辅以富有故事性的文字解读与影像资料，集中呈现了射击、举重、田径、“三大球”、围棋、武术等运动项目的发展历程与文化积淀，全面展示了新时代中国体育事业的辉煌成就与精神风貌。展览活动将持续至5月5日。

　　在提升医疗技术能力方面，宁夏卫生健康委将支持宁夏高水平医院落实国家和省级区域医疗中心十大功能定位，每年争取申请4个国家临床重点专科，加快提升肿瘤、神经、心血管等跨省异地就医突出的重点病种诊疗水平，力争95%以上的大病重病在区内解决。支持二级及以上公立医院全面提升内科、外科、妇产科、儿科、急诊、精神科等群众就诊需求高、就诊量大的基础学科服务能力，计划到2027年，建设不少于60个自治区级重点专科、40个市(县)级临床重点专科和100个县级薄弱专科，力争90%以上的一般重病和多发病在市域内解决。支持中医医院培育一批特色明显、临床疗效较好、具有一定规模的中医特色专科，到2027年，县级中医医院医疗服务能力全部达到国家基本标准。以实施强基工程为契机，推动紧密型城市医疗集团、县域医共体全面发挥效应，带动基层医疗卫生机构“强起来”，乡(镇)卫生院、社区卫生服务中心100%达到国家服务能力标准。同时，还将加强医疗质量管理，将民营医院纳入质控范围，与公立医院同等标准管理。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　孙晓明指出，中国科学院全院广大职工要以科苑名匠等先进典型为榜样，学习他们技能报国的赤子情怀、精益求精的工匠精神、敢为人先的创新锐气、协作共进的团队意识和扎根一线的实干风范，为加快抢占科技制高点注入不可替代的技术力量。