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　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　戴上手套，将菌种掰成小块，小心嵌入培养料袋内。河南正阳县兰青镇胡塘村菌菇大棚里，高建林正教村民接种。“这是今年首次试种的5000袋反季平菇，马虎不得。”

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　　新疆、青海北部、甘肃中西部、内蒙古西部和东部、河北北部、辽宁、吉林西部等地出现7～9级阵风，局地10～12级。新疆、青海北部、甘肃等地部分地区出现沙尘天气，新疆南疆盆地、甘肃中部局地沙尘暴。

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