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1.肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。
在内蒙古包头市固阳县，蒙曼探访怀朔古城遗址时，她俯身捡起一块莲花纹瓦当，指出其纹饰是北魏时期多元文化交融的缩影。在固阳天盛成秦长城遗址，蒙曼赞叹古人“利用天险、巧筑屏障”的建筑智慧。她感叹：“这里蕴含的建筑智慧令人惊叹！”
2.长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。适度中高强度运动有助于体重管理。
除此之外，北欧“双星”的参赛也备受关注。刚刚加冕劳伦斯“年度最佳男运动员”称号的杜普兰蒂斯在过去五年间11次创造男子撑杆跳历史，今年，长三角地区的观众将有机会亲眼见证他向世界纪录再度发起冲击。
1日，山西大同恒山、悬空寺迎来客流高峰。景区采取分段式预约，此外还提前1小时开园，延长1小时闭园，让游客的游览时间延长2小时。
女子双人10米台比赛中，奥运冠军陈芋汐/全红婵以350.88分强势夺冠，为中国队再添一金。此次总决赛是“婵汐组合”继巴黎奥运会后再度合体征战该项目国际赛事。陈芋汐赛后说，因为两人在之前一段时间的双人训练不是特别系统，所以今天的表现还算正常。全红婵表示：“个人技术还是要去改进一下。”
公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货币银行学专业毕业，经济学硕士，系十七届中央候补委员、十八届中央委员。
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