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　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　“前不久有粉丝私信我，说家人掉入溶洞，希望我们帮忙寻找。找到遗体时，遗体已有臭味，衣服因为从上面滑落下来有不少口子，皮肤上都是伤痕。”“探险中国毛毛”回忆，找到遗体后，因为自己无法处理，他们拨打了消防救援电话让专业人士把遗体运上去。

　　2024年12月13日，湖北省咸宁市中级人民法院对中国国家男子足球队原主教练李铁案一审公开宣判，李铁被以受贿罪、行贿罪、单位行贿罪、非国家工作人员受贿罪、对非国家工作人员行贿罪数罪并罚判处有期徒刑二十年。一审结束后，李铁在上诉期的最后一天选择上诉。

　　中国技术交易所副总经理谢凌冬表示，中技所沈阳科创中心致力于打造成为东北振兴的新引擎，通过整合高校、科研院所、企业等资源，采取标准化的交易规则和客观的评价估值，构建技术成果转化新生态，促进东北亚地区技术要素和数据要素的高效流动与配置。

　　其中提到，非现场销售经营者，应向消费者提供七日无理由退货服务。现场销售经营者，应按承诺内容或双方约定向消费者提供无理由退货服务。

　　放眼全国，根据《生成式人工智能应用发展报告(2024)》显示，我国初步构建了较为全面的人工智能产业体系，相关企业超过4500家，核心产业规模已接近6000亿元人民币，产业链覆盖芯片、算法、数据、平台、应用等上下游关键环节。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。