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　　动物肝脏、蛋黄、多脂海鱼(如秋刀鱼、多春鱼、沙丁鱼、三文鱼等)、全脂奶等动物性食物含有一定量的维生素D3，蘑菇等菌类含有少量的维生素D2。此外，一些营养强化食品也富含维生素D，比如维生素A、维生素D强化牛奶，可适当选用。

　　尤其是年龄在35岁以上的人群，身体新陈代谢可能开始变得缓慢，身上脂肪变多，可以尝试补充一些增强代谢的维生素，如维生素D，有助于减少脂肪堆积，加速新陈代谢。

　　“西溪湿地给我留下了很深的印象，特别是研学路线的开发。”巴拿马驻华大使雷鸣受访时表示，湿地保护是一个重要的环境问题，他认为西溪湿地的教育方式很“赞”，“巴拿马拥有广阔湿地生态系统，西溪湿地探索出了一条生态优先、绿色发展的道路，对巴拿马以及全世界都有重要借鉴意义”。

　　中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。

　　信心来自于市场。中国拥有14亿多人口和庞大的中等收入群体，超大规模市场，让中国新能源汽车有望“大水养大鱼”。

　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。

　　近年来，我国持续加快推动健全保障产业工人主人翁地位的制度安排，加大表彰激励力度。在十四届全国人大代表中，一线工人、农民代表占代表总数的16.69%；2018年以来，全国五一劳动奖章表彰中产业工人比例均超过40%。