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- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。
“你翻开一本书，书里的观点是别人的观点，不是你的观点；别人的体会也不能代替你的体会。如果你像鹦鹉一样转述别人书里的观点，那说明你没有真正理解书里的内容。”也因此，韩美林对“掉书袋”的卖弄不以为然。“我们看巴尔扎克，看罗曼·罗兰，他们的智慧和经验来自于他们生活的那个时代，今天读来也依然能引起共鸣。但如果谁动不动就来一句‘巴尔扎克说过’‘罗曼·罗兰说过’，那就很讨厌。这种人不是真正读书的人，而是想要炫耀、逢迎或别有目的。”
天津4月29日电 (记者 周亚强)记者从中新天津生态城29日召开的新闻发布会上了解到，“五一”假期将至，生态城各景区和文化场馆纷纷开启“白+黑”模式，打造沉浸式多维文旅场景。
近日，经河南省新密市人民检察院提起公诉，生产、销售假化肥的黄某一审被新密市人民法院判处有期徒刑15年，并处罚金500万元。
“五一”假期，国家海洋博物馆将延长开放时间至21:00，并推出“博物馆奇妙夜”深度体验活动；方特欢乐世界开放主题夜场，“飞越恐龙岛”“东方神韵”等室内项目和“海盗船”“太空梭”等室外项目将营业至21:00；5月1日至4日，泰达航母主题公园将延长营业时间至每晚22:00；天津津翔野生动物园也将开启假期每日连续开放10小时的“超长待机模式”。
广和律师事务所高级合伙人尹玉指出，尽管风险极高，当前我国尚未出台洞穴探险专门法规，相关规定散见于自然保护区条例等法规，导致法律适用界限模糊、部门职责交叉、法规冲突等。此外，申请条件、审批流程及时限标准不统一，各地执行差异悬殊。部分地区程序烦琐效率低下，部分地区审核宽松流于形式。同时，违规处罚力度不足，如对未经许可探险者仅处轻微罚款，难以形成有效法律威慑，违规行为屡禁不止。
所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。