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　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　今年以来，我国入境游市场持续升温，“五一”假期入境游热度更是不断攀升。有着“世界超市”美名的浙江义乌，推出了“旅游+购物”的消费新模式，吸引着一大批外国游客前来“中国购”。

　　马来亚大学文学暨社会科学院院长黄子坚在开幕式上表示，本次研讨会希望借由不同领域、不同地区的研究视角，探讨《红楼梦》在多元文化环境中的传播和影响，思考它在当代语境下的价值和意义。他并期待通过此次会议，继续推动红楼梦区域研究与国际传播，搭建更多文明互鉴的桥梁。

　　在安徽黄山，当地将徽派古建与非遗鱼灯相互融合，数十盏色彩艳丽的鱼灯在青石板巷与水系之间流转游弋，宛如一尾尾灵动的锦鲤穿梭于水墨画卷之中。游客除了现场观赏非遗鱼灯表演，也可以手举小巧灵动的鱼灯加入鱼灯巡游队伍，共同形成“百鱼绕村”的壮观场景。

　　近年来，庆元还打造廊桥IP出圈计划，连续举办5届庆元廊桥越野赛，参赛选手累计超1万人，赛事路线贯穿数座木拱廊桥。如今，去廊桥打卡已成为“网红”项目，游客欣赏之余，再花20分钟搭一座廊桥模型，“把非遗带回家”。

　　不到二十根比小臂还细的木棒，花几分钟拼接成一座木拱桥，最多可承载五个成年人的重量。正值“五一”假期，在浙江省丽水市庆元县，木拱桥传统营造技艺国家级代表性传承人胡淼和儿子胡俊峰每次展示这项技艺，总是能让围观的游客直呼“不可思议”。

　　3日下午，敦煌市鸣沙山月牙泉景区发布紧急通告，由于大风沙尘天气，目前景区内风力较大，能见度较低，为了确保游客的生命安全，部分娱乐项目将暂停运营，万人星空演唱也会根据天气状况临时调整。