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马齿苋最突出的营养价值，就是ω-3脂肪酸含量非常高。要知道，植物性食物中，ω-3 脂肪酸的含量很少，100克鲜马齿苋叶约300~400毫克ω-3脂肪酸，这个含量比鲈鱼和带鱼还要高，大约是带鱼含量的2倍，而植物性食物里大多没有ω-3脂肪酸，因此马齿苋也被认为是 α-亚麻酸最丰富的植物来源之一。
五一假期期间，四川省遂宁市杂技团创排的杂技舞台剧《出彩中国》每天都在北京精彩上演，该剧融入三星堆文化、宋词文化、芙蓉花等元素，通过力量与柔美的平衡来展现杂技艺术的惊、险、奇、美、绝。
此次活动还吸引了来自上海、南京、北京等地的游客。来自温州的游客季先生带着一家四口前来青田游玩，他坦言，“长桌宴体现了东方的待客之道，西餐则是华侨文化的典型符号，这种中西文化碰撞的独特体验，只有在青田才能感受到。”
在恐龙考古区，“萌娃”手持地质锤、毛刷，沉浸式体验“恐龙蛋”盲盒，探索亿万年前的地质传奇；在鄂伦春文化展示区，游客围炉品茶，打卡拍照鄂伦春族撮罗子、传统服饰等展示品，体验少数民族风情；美食特产长廊区的俄式大串、伊春桦树汁等让人大饱口福，尽展边境小城“烟火气”。
在制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度，在3-6个月内减少体重的5%-10%，或在专业人员的指导下设置合理目标，科学控制体重。体重管理需“因人施策”：
在首日进行的21个项目竞赛中，来自上海市轮滑俱乐部的李书缘和樊宗尧在双人滑成年组比赛中，以双人跳、托举等高难度动作，引得现场观众阵阵喝彩。“我们共有12名选手参赛，以成年组为主，其他小年龄段主要是积累比赛经验。本着与更多优秀选手交流学习的目的，尽可能地展现自己，拿到好成绩。”上海市轮滑俱乐部教练林峰表示。
伴随冷空气南下，长三角多地气温将“高台跳水”。预计上海3日最高气温冲至32℃，4日至5日将骤降到21℃至25℃；安徽3日至5日自北向南降温4℃至6℃；江苏徐州3日最高气温预计升至34℃，但冷空气抵达后气温会有明显起伏。
铁路部门表示，将强化车站客流组织和服务保障，确保假期后半程运输平稳有序。铁路部门提醒，高峰时可能出现旅客集中进站的情况，请旅客们预留充足进站的候车时间，避免误乘、漏乘。请关注铁路12306网站及车站公告，第一时间掌握列车开行信息，合理安排出行。(完)