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　　2.长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。适度中高强度运动有助于体重管理。

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。

　　可以自动跟随、语音交互，还能适配农田里各种复杂场景和地形，在这个智能小车搭子的配合下，不太熟悉农活儿的记者，也变成了采摘能手。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　“五一”假期，湖南天门山景区以自然风光吸引中外游客。随着夜幕降临，天门山山体被五彩灯光点亮，999级彩虹台阶灯光流转，远看就像一道连通天地的彩虹桥，将千年奇观天门洞装点得更加巍峨壮观。

　　5月3日电 据中央气象台网站消息，昨日，全国大部降水较弱，北方部分地区出现大风，西北地区等地出现沙尘天气，陕西、河南、湖北等地出现高温。预计未来三天，较强冷空气影响北方，带来大风降温和沙尘天气，西南地区东部、江南、华南等地有较强降雨，关注对交通运输、旅游、健康、农业生产等的影响。

　　3.老年人应重视运动安全，科学评估，量力而行，建议积极进行强度适合的有氧、抗阻、平衡、柔韧性运动锻炼，延缓肌肉衰减，预防跌倒。