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　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　康荣雅的全名是格罗妮娅·贾丝明·凌丹·萨默维尔，她告诉记者，因为“凌丹”在中文里发音很像中国前羽毛球男单运动员“林丹”，因此很多朋友称她为“女版林丹”。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　在案件报捕阶段，检察官还发现了一个细节。就产品真伪，蒋某确实有过怀疑，也曾向“再来”索要相关凭证，但对方仅邮寄了商品小样及进口商品报关单，其中并无最关键的品牌方授权凭证。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　从海淀历年土地供应量来看，呈现区域土地市场集中放量态势。具体来看，2022—2024年北京海淀区域出让的地块分别为3宗、2宗、5宗。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。